“Our life is the creation of our mind.”

Vi tror ofta att livet händer utanför oss.

Att det är omständigheter, människor, tur eller otur som formar vår upplevelse.

Men vad händer om det mesta av vår verklighet inte skapas där ute – utan här inne?

Tankarna vi matar, blir våra sanningar.

Perspektiven vi väljer, formar våra känslor.

De berättelser vi upprepar för oss själva – om världen, om andra, om oss själva – bygger det liv vi tror att vi lever.

En grå dag kan vara början på något nytt.

En förlust kan bli en vändpunkt.

Ett misslyckande kan vara fröet till självrespekt.

Allt handlar om hur vi ser.

“Our life is the creation of our mind.”

Det betyder inte att vi förnekar smärtan, eller låtsas att allt är positivt.

Det betyder att vi är skapare, inte fångar.

Att det finns ett val – i hur vi tänker, tolkar och talar till oss själva.

Det är där friheten ligger.

I vår inre berättelse.

I hur vi förhåller oss till det som händer.

Så när livet känns tungt, börja inte med att förändra hela världen.

Börja med att förändra tonen i dina tankar.

Fråga:

Vad väljer jag att se just nu?

Vem väljer jag att vara i den här stunden?

Din yttre värld kanske inte förändras omedelbart.

Men din inre värld – och hur du upplever allt –

det kan skifta på ett ögonblick.

Och när du förändrar det…

förändras allt.